Leer je Peuter Doorslapen met de Beste Slaaptrainer

'Mama! Papa!' Je schrikt wakker en ziet je kindje naast je bed staan, om 5.30 uur op een zaterdagochtend. Daar gaat je ochtend uitslapen! Gelukkig is hier een oplossing voor, want met de beste slaaptrainer is dit verleden tijd.

Met een slaaptrainer red je niet alleen je eigen ochtenden, een goede nachtrust is ook belangrijk voor je kind. Een slaaptrainer draagt hier aan bij. Lees snel verder en vind een exemplaar dat bij jouw kleintje past!

Waarom een slaaptrainer aanschaffen?

Een slaaptrainer is een onmisbaar hulpmiddel, of er nu een waterbed of een goed matras op een stevige lattenbodem in de kinderkamer staat. Voor dreumesen en peuters is het niet vanzelfsprekend dat ze makkelijk en op tijd in slaap vallen.

Zoals je met een goede crosstrainer, een hometrainer of de beste roeitrainer je spieren traint, helpt een slaaptrainer je kleintje bij het ontwikkelen van een stabiel slaapritme. Dat heeft allerlei voordelen!

Een slaaptrainer werkt met behulp van signalen in de vorm van kleur, licht, geluid of een afbeelding, zoals een gezichtje. Deze signalen geven op een eenvoudige manier aan wanneer het tijd is om te slapen of om wakker te worden.

Dankzij de slaaptrainer ontwikkelt je kind zijn of haar tijdsbesef. Het leert wanneer het dag en avond/nacht is.

Ook went je kleintje zo aan een vast tijdstip om te slapen en op te staan. Dat zorgt voor structuur en een betere nachtrust, waardoor je kind zich ook beter ontwikkelt.

En, last but not least: als je kleintje langer in bed blijft, heb je als ouder zelf ook een betere nachtrust. Dat scheelt je uiteindelijk misschien tot een paar uur op de zaterdagochtend.

Een slaaptrainer garandeert niet dat je kindje braaf in zijn of haar bedje blijft liggen, maar het apparaat is een goed hulpmiddel om je kindje een ritme aan te leren!

Koopgids: hoe kies ik de beste slaaptrainer?

Wanneer je een slaaptrainer uitkiest, ontdek je dat er allerlei opties zijn. In deze koopgids zet ik de belangrijkste specificaties oor je op een rij. Dat maakt de zoektocht makkelijker!

Vorm

Slaaptrainers hebben verschillende vormen en maten. Zo lijken sommige slaaptrainers op een gewone 'grote mensen wekker', terwijl andere modellen meer de vorm van een nachtlampje hebben.

De slaaptrainers die meer op een nachtlamp lijken, hebben allerlei leuke vormen. Denk bijvoorbeeld aan een maan of een dier, zoals een schaapje. 🐑

De vorm van het apparaat beïnvloedt de werking van de slaaptrainer beperkt. Vrijwel ieder model werkt met licht en geluid. Houd je kindje bijvoorbeeld van dieren? Ga dan vooral voor een dierenwekker.

Leert je kleine klokkijken of wil je dat de slaaptrainer ook nog een tijdje als wekker mee gaat, nadat het apparaat niet meer nodig is als slaaptrainer? Let dan op dat hij een klok heeft. Dat heeft niet ieder model!

Displays

Naast de verschillende vormen, variëren de displays van slaaptrainers ook en zit er verschil in wat ze precies op het display weergeven.

Zo bestaan er displays met een gezichtje, een kleur en een klok, terwijl het volgende model enkel een klok laat zien. Wil je een display met een klok? Dan kies je ook nog tussen een analoge of digitale klok.

Wekkerfunctie: good morning!

Over de klok gesproken… De meeste slaaptrainers hebben ook een wekkerfunctie! Met een wekkerfunctie wek je je kindje op het juiste moment. Als ouder stel je de tijd in, en dan doet de wekker de rest.

De manier waarop je kindje wordt gewekt, verschilt per slaaptrainer. Sommige slaaptrainers spelen een rustig kinderliedje als het tijd is om op te staan.

Andere modellen werken met een lichtje dat langzaam feller wordt wanneer de tijd nadert om op te staan, net als bij het beste wake-up light. Wakey, wakey!

Bij de meeste slaaptrainers stel je bovendien verschillende kleuren in. Met behulp van instelbare kleuren (licht), geef je je kindje bepaalde signalen.

Spreek bijvoorbeeld af dat je kleintje bij oranje licht uit bed mag om te spelen op zijn kamer en met groen licht naar papa en mama mag.

Nachtlampje: sleep well?

Het licht van een slaaptrainer is niet alleen om je kind te wekken, maar werkt ook als nachtlampje.

In principe is het het beste als er helemaal geen licht is in de kamer. Baby's en peuters zijn van zichzelf niet bang in het donker en voor hen is het gebruik van een nachtlampje niet nodig.

Het hebben van licht is vooral handig voor jou als ouder. Zo verschoon je makkelijker een luier midden in de nacht. Een nachtlampje is in dit geval beter dan een plafondlamp, want een felle lichtshow verstoort de slaap van je kindje.

Houd bovendien rekening met de kleur van het licht. Blauw en wit licht verstoren de aanmaak van het slaaphormoon melatonine, omdat het lichaam hierdoor denkt dat het dag is. Dat is ook de reden waarom sommige mensen een slaapmasker gebruiken.

Dit licht vind je bijvoorbeeld ook in de schermen van apparaten zoals smartphones en tablets. Pas hier mee op wanneer je 's nachts een kijkje bij je kleintje neemt.

Rood licht heeft dit effect niet en verstoort de slaap van je baby niet of nauwelijks. Kies daarom voor een slaaptrainer met warm licht, wanneer je het apparaat als nachtlamp gebruikt.

De 5 beste slaaptrainers op een rij

Stralingshoek

Kijk bij het uitzoeken van een slaaptrainer ook naar de stralingshoek. Dit is de hoek waarmee licht uit een lichtbron schijnt. De stralingshoek wordt altijd weergegeven in het aantal graden.

Simpel gezegd geldt: hoe breder de lichtbundel, hoe hoger het aantal graden van de stralingshoek. Met een lage stralingshoek krijg je een smalle en geconcentreerde lichtbundel.

Voor een slaaptrainer is het beter als de stralingshoek groot genoeg is en het licht zich breed verspreidt. Het is niet fijn wanneer het apparaat als een soort zaklamp de kamer in schijnt. Je ziet meestal dat de stralingshoek 180º is, en dat is prima.

Timerinstellingen

Sommige slaaptrainers hebben verschillende timerinstellingen. Met deze instellingen zorg je bijvoorbeeld dat het nachtlampje automatisch op een bepaald moment uit gaat.

Je ziet precies welke timer je inschakelt met behulp van een indicatorlampje.

Bediening

Je bedient een slaaptrainer meestal gemakkelijk via een touchscreen of met fysieke knoppen.

Wil je nog meer gebruiksgemak? Dan is een slaaptrainer met een afstandsbediening handig! Zo pas je eenvoudig en snel het licht en het geluid van de slaaptrainer aan, zonder het apparaat op te pakken of te verplaatsen.

Kinderslot

Gemakkelijke bediening is fijn, maar je wilt tegelijkertijd voorkomen dat je nieuwsgierige kindje zelf aan de instellingen sleutelt. Geen nood! Voor ondernemende peuters bestaan slaaptrainers met een kinderslot. 🔒

Voedingstype

De meeste slaaptrainers werken op netstroom, maar er zijn ook exemplaren die met een (oplaadbare) batterij of accu werken.

Vooral wanneer je kindje bijvoorbeeld een paar dagen bij opa en oma logeert of wanneer jullie op reis gaan, is dit handig. Zo neem je de slaaptrainer overal mee naartoe.

Staat het apparaat enkel in de kinderkamer en blijft het daar ook? Dan is een batterij of accu niet noodzakelijk en heb je voldoende aan slaaptrainer op netstroom.

Energieverbruik

Een slaaptrainer staat de hele nacht aan en verbruikt constant stroom. Vind je duurzaamheid en lage energiekosten belangrijk? Let dan op het energieverbruik. Je vindt het verbruik terug in de productspecificaties.

Wanneer je onnodig energieverbruik liever voorkomt, is een slaaptrainer met een ecostand interessant. Deze stand wordt na 2 minuten inactiviteit geactiveerd. Het display gaat uit, maar de slaaptrainer blijft actief.

Dat scheelt weer een paar centen op de energierekening!

Specificaties van slaaptrainers naast elkaar

Veelgestelde vragen over slaaptrainers

Met de koopgids hierboven is de keuze voor de beste slaaptrainer hopelijk makkelijker, maar misschien zit je nog met een paar vragen. Daarom beantwoord ik de meestgestelde vragen van dit moment voor je!

Vanaf welke leeftijd kan ik een slaaptrainer gebruiken?

Een slaaptrainer gebruik je zodra je kindje oud genoeg is om de kleur-, licht- en/of geluidssignalen van het apparaat te begrijpen. Snapt hij of zij dat een muziekje bijvoorbeeld betekent dat het tijd is om op te staan?

In een enkel geval kan een dreumes van 2 jaar dit al, maar meestal werkt de slaaptrainer het beste bij een peuter van 3 of 4 jaar oud.

Hoe gebruik je een slaaptrainer?

Je gebruikt een slaaptrainer succesvol door je kindje uit te leggen wanneer (bij welk signaal van het apparaat) het tijd is om te slapen, wakker te worden en eventueel naar je toe te komen.

De kans bestaat dat je eigenwijze peuter zich niets aantrekt van de slaaptrainer en toch eerder naast je bed staat. In dit geval is het belangrijk dat je consequent blijft.

Gebruik de slaaptrainer elke nacht en dan leert je kindje snel wat de bedoeling is.

Hoe duur is een slaaptrainer?

De kosten van een slaaptrainer hangen af van het type slaaptrainer dat je uitkiest. Een geavanceerd apparaat met slaapliedjes en verschillende kleuren licht is duurder dan een model met alleen een nachtlampje.

De goedkoopste slaaptrainers hebben een prijskaartje van rond de € 18. Voor de uitgebreidere modellen betaal je meer dan € 100.

Conclusie

Het aanbod is groot. Stel jezelf daarom een paar vragen, voordat je een definitieve keuze maakt. Ga je voor een slaaptrainer met een wake-up light, een model met een klok, of allebei? En welke andere functies wil je wel of niet?

Hoe dan ook: na het lezen van dit artikel heb je hopelijk voldoende kennis om de beste slaaptrainer te kopen. Bedankt voor het lezen!