Zorgeloos van de zon genieten is moeilijk als je bewust bent van de gevolgen die uv-straling heeft op je gezondheid. De beste zonnebrand is dan ook een vereiste tijdens een zonnige dag buitendeurs. Zonnebrand kent allerlei varianten. Aangezien het belang van je gezondheid niet te onderschatten is, is het zaak om de optie te kiezen die het beste bij je behoeften aansluit. Let op: zonnebrandcreme is niet hetzelfde als zonnebankcreme!
Ga je voor een spray, een crème of een lotion? Misschien zoek je iets specifiek bedoeld voor je gezicht, of juist iets dat je op je hele lichaam kunt gebruiken. Deze koopgids helpt je kiezen!
Zonnebrand is essentieel als je goed voor jezelf wil zorgen. Zonnebrand houdt schadelijke uv-stralen tegen zoals uv-a- en uv-b stralen. Uv-a-stralen verouderen je oud en zorgen voor rimpels en vlekken. Uv-b-stralen zorgen ervoor dat je verbrandt.
Zonnebrand werkt ook goed tegen de uv-stralen die je DNA aantasten. Hoe vaker je verbrandt, hoe meer je DNA aangetast wordt. Bij het gebruik van zonnebrand voorkom je dit, omdat zonnebrand als letterlijke barrière tussen het zonlicht en je huid dient. Zonnebrand houdt zo beide gevaarlijke stralen tegen, zodat je zorgeloos kan genieten van de zon.
Nu dat je gekozen hebt om optimaal voor je huid te zorgen in de zon, is het tijd om te kijken naar wat voor een type zonnebrand bij je past. Hieronder enkele eigenschappen waar jij op moet letten voor een geschikte zonnebrand.
Wist je dat er verschillende soorten bescherming in een zonnebrand (kunnen) zitten? Ik niet, tot ik op onderzoek uit ging! Dit is ook meteen iets waar je absoluut op wilt letten bij je zoektocht nar de beste zonnebrand.
Elke zonnebrand heeft een SPF (sun protection factor). De SPF en het nummer erachter staan niet alleen voor de mate waarin deze je huid beschermt tegen verbranding en uv-b-stralen: het geeft aan hoelang de SPF je beschermt.
Zo duurt het 50 keer langer tot uv-b-stralen je huid raken als je SPF 50 op hebt, dan wanneer je dit niet hebt. na een tijdje, loopt de werking echter af.
Toch lees je aan de SPF ook af in hoeverre het je huid beschermt. Zo blokkeert SPF 30 ruim 97% van de uv-b-stralen, terwijl SPF 50 wel 98% blokkeert.
Welke SPF je nodig hebt, is afhankelijk van je huidtype. Hoe lichter de huid, hoe hoger de ideale SPF is. Bij een lichte huidtype wordt minimaal factor 30 aangeraden. Bij een donker huidtype is factor 15 of 20 vaak genoeg. Twijfel je over je huidtype, lees je hier dan vooral even over in!
Naast SPF, kijk je ook naar de PPD (persistent skin darkening) of PA (protection grade of UVA). Dit is de mate van bescherming die je zonnebrand biedt tegen uv-a-stralen. Je weet inmiddels dat deze je huid verouderen en voor vlekken zorgen.
Dit wordt niet vaak vernoemd bij de zonnebrand, maar het staat doorgaans wel op de verpakking aangegeven of deze ook tegen uv-a-stralen beschermt. Dit staat vaak aangegeven met de afkorting "UVA", waar dan een rondje omheen staat.
Zonnebrand is belangrijk voor je hele lichaam, maar niet elk deel van je lichaam is hetzelfde. Het is voor velen onprettig om normale zonnebrand op het gezicht te smeren. Deze zonnebrand is voor de rest van je lichaam bedoeld, en is daarom dikker en vetter. Dit is is nodig, zodat de zonnebrand er minder snel afgaat tijdens het zwemmen of zweten.
Een zonnebrand voor het gezicht is daarentegen minder vettig en heeft eventueel nog vitamines toegevoegd voor de huid. Ook glimt de zonnebrand voor het gezicht minder, en omdat het minder vettig is, is er geen gevaar voor je ogen als je begint te zweten of nat wordt: het loopt niet uit.
Om de zonnebrand aan te brengen, zijn verschillende soorten dispensers beschikbaar. De meest voorkomende zijn de spray, flacon en tube.
Spray is handig voor lichaamsdelen waar je niet makkelijk bijkomt, zoals je rug. Ook is het hygiënischer, omdat je de knop zelf minder hoeft aan te raken, waardoor minder bacteriën van je handen in de zonnebrand komen. Bij een spray is knoeien helaas wel wat makkelijker. Als je wild in de rondte sprayt, gaat zonnebrand verloren. Dat is niet alleen zonde, maar ook onhandig als de helft op de vloer belandt. 🧽
Een flacon is handig als je kleine hoeveelheden zonnebrand nodig hebt. Dit is vooral fijn als je bijvoorbeeld je gezicht en/of hals wilt insmeren. Bij het gebruik op de rest van het lichaam ben je hiermee helaas langer bezig. Een tube zonnebrand staat je daarentegen toe sneller te werken!
Dat zonnebrand belangrijk is als je gaat zwemmen of in de volle zon gaat zitten, is vanzelfsprekend. Maar ook in het dagelijks leven of tijdens het buiten sporten (vooral als het heeft gesneeuwd), is zonnebrand dragen verstandig. De zon straalt ook door bewolking of mist, en bij sneeuw weerkaatsen de zonnestralen sterk.
Op bewolkte dagen zijn uv-stralen aanwezig, maar minder schadelijk. Overigens heeft het wel nut om je in te smeren. Vooral de uv-a-stralen, die je huid verouderen, kunnen je huid dan nog aantasten.
Bij buitensporten is het belangrijk om je in te smeren met een geschikte zonnebrand. Niet alle zonnebrand is geschikt voor sport, omdat ze er snel afgaan tijdens het zweten. Sweat proof of zweetbestendige zonnebrand is voor sporters daarom sterk aan te raden.
Ga je specifiek op wintersport? Let bij het kopen van een zonnebrand dan erop dat deze geschikt is voor de wintersport. Niet elke zonnebrand is daar geschikt voor: zonnebrand voor wintersport in het specifiek is vetter dan zonnebrand voor de zomer, zodat je huid niet uitdroogt door de droge, koude wind.
Als je huid gevoelig is, zijn de ingrediënten in zonnebrand iets waar je goed op moet letten. Bij de omschrijving van het product staat bijna altijd aangegeven of hij parfumvrij is, en of het hypoallergeen is of niet. Bij een hypoallergeen product is de kans op een allergische reactie kleiner.
Zie je dit niet bij voorbaat staan, dan moet je goed naar de ingrediëntenlijst kijken van de zonnebrand en op zoek gaan naar mogelijk problematische ingrediënten.
Misschien hecht je daarnaast waarde aan het welzijn van dieren. Wil je vegan zonnebrand, dan herken je deze vaak aan een icoontje van een omcirkelde groene bloem met het woord 'Vegan' eronder. Dit betekent dat er geen dierlijke producten in het product zitten. Wil je voor cruelty free gaan, dan kies je voor een product met een springend konijntje op de verpakking.
| Geschikt voor lichaamsdeel | Inhoud | Type dispenser | Geschikt voor wintersport | Geschikt voor sport | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | NIVEA SUN Protect & Bronze | Lichaam | 200 ml | Spray | Nee | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 2 | La Roche-Posay Anthelios Zonnebrand Stick Gevoelige Zones SPF50+ - 9g | Lip | 10 ml | Stick | Ja | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 3 | Collistar Magic Drops Zelfbruiner Medium | Gezicht | 10 ml | Druppelaar | Ja | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 4 | Garnier Ambre Solaire Self Tan | Lichaam | 200 ml | Flacon | Ja | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 5 | NIVEA SUN Protect & Bronze Zonnebrandolie Spray SPF 30 - 200 ml | Lichaam | 200 ml | Spray | Ja | Ja | Bekijk op Bol.com |
Geschikt voor lichaamsdeel: Lichaam
Inhoud: 200 ml
Type dispenser: Spray
Geschikt voor wintersport: Nee
Geschikt voor sport: Ja
Geschikt voor lichaamsdeel: Lip
Inhoud: 10 ml
Type dispenser: Stick
Geschikt voor wintersport: Ja
Geschikt voor sport: Ja
Geschikt voor lichaamsdeel: Gezicht
Inhoud: 10 ml
Type dispenser: Druppelaar
Geschikt voor wintersport: Ja
Geschikt voor sport: Ja
Geschikt voor lichaamsdeel: Lichaam
Inhoud: 200 ml
Type dispenser: Flacon
Geschikt voor wintersport: Ja
Geschikt voor sport: Ja
Geschikt voor lichaamsdeel: Lichaam
Inhoud: 200 ml
Type dispenser: Spray
Geschikt voor wintersport: Ja
Geschikt voor sport: Ja
Smeer zonnebrand minimaal een halfuur voordat je de zon ingaat. Smeer je daarna iedere twee uur opnieuw in. Smeer je ook opnieuw in als je net het water in bent geweest. Dit geldt ook voor waterresistente zonnebrand!
Met zonnebrand op word je nog steeds bruin, alleen – in de meeste gevallen – een stuk langzamer. Zonnebrand houdt alleen schadelijke uv-stralen tegen en zorgt dat je niet verbrandt. Er zijn echter zonnebrandcrèmes beschikbaar die je makkelijker een kleurtje laten krijgen. Ook dit staat weer aangegeven op de verpakking en/of in de productomschrijving.
Zonnebrand is na opening doorgaans 12 maanden houdbaar. Let er wel op dat de zonnebrand niet te lang in warme temperaturen staat of in vol licht. Is dit wel zo, dan neemt de effectiviteit snel af.
Nu dat je alle belangrijke elementen van zonnebrand op een rijtje hebt, en bewust bent van hoe belangrijk het is om je goed in te smeren, is het tijd om te gaan kopen. Met het bekijken van de top 5 in deze koopgids ben je al goed op weg naar het kiezen van een nieuwe zonnebrand.
Of heb je je keuze al gemaakt? Ik hoor het graag hieronder! Ook als je nog tips of vragen hebt, kun je die hieronder achterlaten. Voor nu: bedankt voor het lezen en vergeet je aftersun niet mee te nemen!
