Je ziet ze steeds meer: activitytrackers. En dat is niet zonder een goede reden! De beste activitytracker is een geavanceerd technisch snufje. Je draagt het om je pols en hij begint direct te meten. Zo krijg je inzicht in je gezondheid en je sportgedrag! 🤸
Voordat je een activitytracker aanschaft, zijn er een aantal dingen waar je je in moet verdiepen. Daar helpt deze koopgids je bij! Je leest hier alles over activitytrackers. Zo haal je ongetwijfeld een goede koop in huis. Nieuwsgierig geworden? Hieronder vind je alvast drie goede activitytrackers.
Je sportactiviteit meten is niks nieuws. Daarvoor is het beste sporthorloge al op de markt gebracht! Waarom zou je dan een activitytracker aanschaffen?
Een activitytracker heeft tal van voordelen. Het is een sensor die de hele dag door metingen doet. Zo heb je inzicht in je activiteitsniveau, maar ook zaken als je hartslag en je slaapkwaliteit.
Een activitytracker is voor veel mensen een goede motivatie om meer te bewegen. Je ziet direct als je vooruitgang boekt. Daarnaast kan je in de activitytracker doelen stellen voor jezelf.
Het verschil met sporthorloges is dat een activitytracker niet gericht is op bepaalde sporten en geen trainingsprogramma's bevat die je begeleiden tijdens het sporten. Het houdt je activiteit en verschillende metingen bij, maar daar blijft het bij op dit vlak.
Verschillende onderzoeken bewijzen echter dat activitytrackers alsnog volwassenen helpen om meer te bewegen. Waar wacht je nog op?
Zie je het wel zitten, zo'n apparaatje om je pols? Lees dan snel verder! Hier kom je alles te weten over activitytrackers. Zo vind je exact het model dat bij je past.
Je kunt een activitytracker zo gek maken of zo simpel houden als je zelf wilt. Bedenk wel dat extra functies ook extra geld kosten!
Allereerst brengen veel trackers je snelheid in kaart. Deze geven niet alleen je huidige snelheid weer, maar houden ook bij wat je gemiddelde (hard)loopsnelheid is, gemeten over meerdere wandel- en/of hardlooptochten.
Naast je snelheid wil je misschien ook weten welke afstand je hebt afgelegd. Ook dit houden de meeste activitytrackers bij! Zo streef je ook makkelijker naar steeds meer (kilo)meters.
Ook je hartslag houdt een activitytracker nauw in de gaten. Waar dit voorheen enkel met een onhandige borstband mogelijk was, gebeurt dit nu eenvoudig om je pols!
Door een continue hartslagmeting weet je wanneer je even moet pauzeren, maar houd je ook bij hoe je hart gemiddeld presteert. Veel cardio – sporten die bedoeld zijn om je hart stevig door te laten werken – leidt tot een sterker hart, dat in rust langzamer klopt, omdat het minder hard hoeft te werken dan een 'ongetraind' hart.
Draag je de activitytracker ook 's nachts? Dan registreert die mogelijk ook je slaapkwaliteit, en geeft deze je inzicht in hoeveel tijd je doorbrengt in de verschillende slaapfases.
Een activitytracker is een echte alleskunner. Sommige modellen houden ook je verbrande calorieën bij. De activitytracker maakt een schatting van je verbrande calorieën aan de hand van je hartslagmetingen en je basale metabolisme – waarvoor je zelf een aantal gegevens als je lengte en leeftijd in moet vullen.
Neem de caloriemeting met een korreltje zout! Het gaat zoals gezegd om een schatting. De activitytracker heeft niet genoeg gegevens om dit exact te meten.
Let goed op of de activitytracker die je op het oog hebt ingebouwde gps heeft. Zo maakt de tracker nauwkeurig metingen tijdens work-outs als hardlopen, wielrennen of zwemmen die bijvoorbeeld je afgelegde route weergeeft, alsook je gemiddelde snelheid – ook als je je telefoon thuislaat.
Heeft de activitytracker geen ingebouwde gps? Check dan of de mogelijkheid bestaat de tracker te koppelen aan je smartphone. Als je activitytracker in staat is snelheden en routes bij te houden, doet hij dit vervolgens via de gps-functie van je telefoon. 📱
De ene activitytracker blijft twee dagen opgeladen, de andere tot wel twintig dagen! Let daarom goed op de batterijduur van het apparaat. Als je het vervelend vindt om de activitytracker elke nacht aan de lader te leggen, is een tracker met een langere batterijduur geen loze investering!
Kijk niet alleen naar de beloften van de fabrikanten, maar ook naar de recensies van mensen die je beoogde tracker hebben gekocht en er wat ervaring mee hebben!
Je kunt een activitytracker gebruiken bij tal van sportactiviteiten, in sommige gevallen ook bij watersport! Wil je de tracker gebruiken om je zwemprestaties bij te houden? Let dan goed op dat je een waterdichte activitytracker aanschaft. Bij sporten als hardlopen en wielrennen is dit minder belangrijk.
Hoe weet je of een activitytracker waterdicht is? Dit vind je in de specificaties. De stof- en waterdichtheid wordt aangegeven met een IP-certificering. Het eerste cijfer na de afkorting geeft – mits er geen 'X' staat – aan hoe stofdicht een apparaat is; het tweede geeft aan hoe waterdicht een apparaat is. De belangrijkste, vaakst voorkomende certificeringen zie je hier:
Sommige merken geven ook een ATM-waarde mee. De afkorting staat voor 'atmosfeer', wat de focus van deze waarde dan ook de waterdruk maakt. Hieronder vind je de bekendste:
Als je een activitytracker koopt, wil je hier goed mee overweg kunnen. Bekijk daarom goed hoe je de activitytracker moet bedienen.
Goedkopere modellen hebben geen display. Aan alle metingen wordt voldaan, maar als je ze af wil lezen heb je je smartphone nodig. Dat is niet altijd even praktisch! Daarom heeft de beste activitytracker een scherm.
Voor de schermweergave van een activitytracker zijn er grofweg twee opties:
Overweeg ook of je een kleurenscherm wil. Dit is duurder dan een zwart-wit scherm, maar voor de meeste mensen wel duidelijker en leesbaarder.
Voor de beste kleurenweergave kies je voor een oled-scherm ... tenzij je van plan bent de activitytracker vooral buiten in de felle zon te gebruiken!
Sommige mensen vinden kleurgebruik juist storend. Kies dan voor een zwart-witscherm, of voor een kleurenscherm die ook weergave in grijstinten aanbiedt.
Is het mogelijk de activitytracker te koppelen aan je smartphone? Meestal wel, maar controleer altijd of de activitytracker compatibel is met het besturingssysteem van je smartphone.
De meeste activitytrackers zijn compatibel met zowel Android en iOS, dus je loopt niet snel tegen problemen aan. In principe is het belangrijkste dat de bijbehorende app beschikbaar is op het besturingssysteem van je smartphone.
Sommige activitytrackers zijn ook een smartwatch. Je ontvangt meldingen als je gebeld wordt, of als je een bericht ontvangt. Het verschilt per model of je ook op het display van de activitytracker kunt reageren.
De luxere modellen bevatten zelfs een NFC-chip. Deze chip wisselt contactloos gegevens uit. Als deze in je activitytracker zit, kun je met de activitytracker contactloos betalen. Zo kan je smartphone in je broekzak blijven zitten!
Het oog wilt ook wat! 😉 Ga je voor een brede band, of hou je het liever subtiel? Welke kleuren vind je mooi? Het een is niet beter dan het ander; het is puur een kwestie van smaak! Ga daarom op zoek naar een activitytracker die bij je past.
| Merk | Materiaal | IP-certificering | Operatingsysteem | Geschikt voor besturingssysteem | Batterijduur tijdens gebruik GPS | Minimale polsomtrek | Primair gebruik smartwatch | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Fitbit Inspire 2 - Activity | Fitbit | Plastic | IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht) | iOS 14 | Android, iOS | 240 uur | 140 mm | Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport, Verlengstuk van je Android smartphone, Verlengstuk van je Apple iPhone, Als sieraad om je pols | Bekijk op Bol.com | |
| 2 | Fitbit Charge 5 Activity Tracker | Fitbit | Aluminium, Roestvrij staal | IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht) | Fitbit OS | Android, iOS | 168 uur | 130 mm | Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport | Bekijk op Bol.com | |
| 3 | Apple Watch SE 2022 Smartwatch | Fitbit | Fluorelastomeer | IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht) | Fitbit OS | Android, iOS | 168 uur | 41.0 mm | Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport | Bekijk op Bol.com | |
| 4 | Garmin Venu Sq 2 | Garmin | Kunststof | IP00 (Geen bescherming) | Fitbit OS | Android, iOS | 26 uur | 12.50 | Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport, Verlengstuk van je Android smartphone | Geen personage | Bekijk op Bol.com |
| 5 | Oura Ring Gen 3 | Garmin | Kunststof | IP00 (Geen bescherming) | Fitbit OS | Android, iOS | 26 uur | 12.50 | Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport, Verlengstuk van je Android smartphone | Geen personage |
Merk: Fitbit
Materiaal: Plastic
IP-certificering: IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht)
Operatingsysteem: iOS 14
Geschikt voor besturingssysteem: Android, iOS
Batterijduur tijdens gebruik GPS: 240 uur
Minimale polsomtrek: 140 mm
Primair gebruik smartwatch: Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport, Verlengstuk van je Android smartphone, Verlengstuk van je Apple iPhone, Als sieraad om je pols
Merk: Fitbit
Materiaal: Aluminium, Roestvrij staal
IP-certificering: IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht)
Operatingsysteem: Fitbit OS
Geschikt voor besturingssysteem: Android, iOS
Batterijduur tijdens gebruik GPS: 168 uur
Minimale polsomtrek: 130 mm
Primair gebruik smartwatch: Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport
Merk: Fitbit
Materiaal: Fluorelastomeer
IP-certificering: IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht)
Operatingsysteem: Fitbit OS
Geschikt voor besturingssysteem: Android, iOS
Batterijduur tijdens gebruik GPS: 168 uur
Minimale polsomtrek: 41.0 mm
Primair gebruik smartwatch: Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport
Merk: Garmin
Materiaal: Kunststof
IP-certificering: IP00 (Geen bescherming)
Operatingsysteem: Fitbit OS
Geschikt voor besturingssysteem: Android, iOS
Batterijduur tijdens gebruik GPS: 26 uur
Minimale polsomtrek: 12.50
Primair gebruik smartwatch: Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport, Verlengstuk van je Android smartphone
: Geen personage
Merk: Garmin
Materiaal: Kunststof
IP-certificering: IP00 (Geen bescherming)
Operatingsysteem: Fitbit OS
Geschikt voor besturingssysteem: Android, iOS
Batterijduur tijdens gebruik GPS: 26 uur
Minimale polsomtrek: 12.50
Primair gebruik smartwatch: Inzicht in gezondheid, Inzicht in sport, Verlengstuk van je Android smartphone
: Geen personage
Wil je nog meer weten over activitytrackers? Lees dan deze veelgestelde vragen en de antwoorden hierop! 🤓
In de meeste gevallen is er een oplaadkabel meegeleverd die je in de tracker plugt, of via een magnetische aansluiting vastklikt. Hiervoor moet je bij sommige modellen eerst het scherm loskoppelen van de polsband. Raadpleeg de handleiding om erachter te komen hoe dit moet, want dit verschilt vaak per merk.
Een activitytracker bevat sensoren, die gegevens meten zoals je hartslag of je aantal stappen. Dit wordt gemeten vanuit je pols. Voor volle functionaliteit moet je de meeste activitytrackers koppelen aan een app op je smartphone.
Een activitytracker is geen horloge, maar de hedendaagse activitytrackers hebben dikwijls een schermpje waarop je snel de tijd afleest.
Je koopt een activitytracker bij diverse elektronicawinkels. Ook bij webshops als Bol.com en Coolblue zijn ze te koop.
Hopelijk ben je na het lezen van deze koopgids een stapje dichter bij de beste activitytracker. Ga goed na welke metingen mogelijk zijn en waar je de activitytracker voor wil gebruiken. Ga je met de activitytracker zwemmen? Vergeet dan niet te checken of deze waterdicht is! 😉
Heeft dit artikel je geholpen, of mis je nog iets? Vul dan onderstaand feedbackformulier in! Bedankt voor het lezen en veel plezier met je toekomstige activitytracker.
